Диетолог посочи как да премахнем мазнините от корема

Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников обясни как да се отървете от мазнините по корема. Той разказа за това в ефира на телевизионния канал „Русия 1“.
Според д-р Мясников такива мастни натрупвания могат да бъдат опасни и да доведат до рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания:

„Когато имате мазнини по корема, те всъщност са навсякъде – бъбреци, черен дроб, черва, сърце. Тази висцерална мазнина увеличава смъртността.“

 

Лекарят препоръчва да се избягват сладкиши и всички храни, съдържащи добавена захар. Сред тях са лимонади, сокове, кетчупи, колбаси и други.

„Консумацията на захар се е утроила в света“, каза Мясников.

Освен това, за да се отървете от коремните мазнини, трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол. Също от изключително важно е да спортувате редовно.Zdrave.to

Твоят коментар